喝牛奶会不会胖

问题描述：

最近这几个月感觉身体抵抗力有点低，所以一直在喝牛奶补充营养，这几天感觉体重上升了，请问喝牛奶会不会导致发胖呢？

答

正常情况下，适当的饮用牛奶不会导致出现发胖，对身体健康有一定的好处。但是，如果饮用的牛奶量过多，每天摄入的热量超过每日机体所需的热量，这个时候就会出现长胖。牛奶当中的脂肪含量不高，其含有氨基酸、钙、蛋白质等比较多的营养元素，适当的饮用牛奶可以帮助人体补充能量，以及补充身体所需的多种营养元素。