头屑怎么除 头皮屑过多怎么办

　　头屑多平时可以利用陈醋洗头发，可以有效去除头皮屑，还具有止痒，防止脱发，减少头发出现分叉的好处。还可以用啤酒将头发稍微浸湿，等待十五分钟左右再利用清水把头发洗干净即可。也可以把头发浸泡在热米汤中大概20分钟左右，再用清水洗干净即可。坚持这个方法一段时间，也可以有效减少头皮屑。

　　头皮屑过多怎么办

　　1、正确选择洗发水：头皮屑其实是正常的代谢产物，每个人都会有，所以轻微头屑的产生一般不需特殊治疗，只要注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，就可收到良好作用。针对严重的头皮屑，要用针对性的去写洗发水。如果还持续有大量头皮屑，最好看皮肤科医生了。

　　2、洗发习惯：意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3-4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。正确的洗发是去除头皮屑的重要一环，不要用温度过高的水洗头，并用指腹按摩头皮以免抓破头皮造成细菌感染。.经常梳头。每天早、晚梳头2-3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　　3、经常按摩头皮：除了日常简单的护理，通过头部按摩进行也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而减少头皮屑的产生。

　　哪些水果可以去头屑

　　1、金桔：金桔富含非常丰富的维生素C，如果可以补充大量的维生素C，就能够帮助头皮促进新陈代谢。还可以有效的帮助我们保护头发的颜色，即便曾经用化学试剂染过头发，也可以使发色保持鲜亮。金桔特有的香味还可以使精神放松，起到提神醒脑的作用。这样可以有效的帮助减少精神压力，有助于养护头皮。

　　2、奇异果：奇异果的营养非常丰富，奇异果可以被称之为营养之王。奇异果含有非常丰富的胡萝卜素，维生素C，精氨酸。这些物质可以起到非常优秀的抗衰老作用，还可以帮助抵抗辐射。奇异果中的生物素可以有效的帮助保持头发的水分，这样就可以预防头发干燥，可以改善头皮状态，也就自然而然的减少头屑了。

　　3、杨桃：杨桃含有非常丰富的糖分，生物酸以及优质的蛋白质和脂肪。可以有效的促进体内的消化吸收，还可以帮助滋养头发和头皮。杨桃可以帮助保持头发的湿度，还可以增加弹性，使头发恢复到一种非常天然的状态，这样就可以有效的帮助减少头屑。