儿童冬季上火怎么降火 儿童冬季上火如何降火

　　儿童冬季上火，首先可以用食疗进行降火。比如食用一些燕麦玉米粥、燕麦南瓜粥、燕麦红薯粥、香菇炒生菜、寿喜香菇。并且还要注意给儿童多补充水分或适量的喝一些蔬果汁，避免辛辣、刺激、热性的食物，如桂圆肉、羊肉等。也可以口服一些清火的中成药物来缓解此症状。

       儿童冬季上火如何降火

　　了解了儿童冬季上火，首先可以用食疗进行降火。下面来更多的了解一下儿童冬季上火还能如何降火

　　1、冬天更要多喝水。

        当孩子在冬季出现上火的症状后，各位家长可让孩子多喝水，以补充充足的的水分，从而有效改善皮肤干燥的症状。并且坚持多喝水也能起到利尿和促进人体循环的效果，对改善上火的症状十分有益。

　　2、保持通风。

       如果孩子所生活的环境经常密不透风，就会使孩子的心肺功能严重受损，因此建议各位家长平时多打开窗户来通风透气，为孩子提供健康良好的生活环境，使孩子能随时呼吸到新鲜的空气，从而有效调整机体功能，并发到消除内火的功效。

　　3、穿衣得当。

      由于冬天的气候比较寒冷，因此很多家长常常会担心孩子受凉感冒而让孩子穿着过厚的衣服，殊不知这种做法反而会影响孩子的身体健康，继而使孩子的抵抗力不断下降而出现上火的症状。事实上，孩子的抗寒能力比较强，且孩子生性好动，如果穿着过厚的衣物，不但会限制孩子的活动范围，而且使孩子大汗淋漓。如果这些汗液没有及时挥发，就会使孩子罹患感冒之症，加上燥热之气无法散发，最终就会郁结于体内而使孩子出现上火的症状。因此建议各位家长根据气候来给孩子准备衣服，避免让孩子穿着过厚的衣物。

　　儿童冬季上火吃什么降火快

　　1、西红柿也是非常有活力的一种食品，它里面含有很多抗氧化的因子，可以很好的保护视力，保护细胞不受到损伤，同时还可以修复已经受损的细胞，在吃的时候，不论是生吃或者是煮熟，效果都是非常不错的。

　　2、西瓜是一种凉性的食物，吃过之后不仅不会导致体内中的生活情况，而且还会缺乏降火，它里面含有大量身体所需的成分，夏天炎热身体特别容易出汗，导致钾大量缺乏，这个时候吃一些西瓜能够补充身体缺乏的元素。但是西瓜放在冰箱的时间不要超过三小时，否则对身体是没有好处的。

　　3、在夏天的时候还可以给孩子榨一些草莓汁，因为它的味道特别好吃，而且药用价值也是非常高的，可以好好的去除身体内火。