腋下出汗多怎么回事 腋下出汗多怎么办

　　腋下多汗可能是腋下的汗腺发达，所以引起出汗多。在大量的运动后或者遭遇高温后，人体会分泌汗液用来降温，这是正常的生理现象。肥胖的人由于体重原因，降温速度慢，所以汗液会增多。此外，甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病，患者也会出现腋下多汗症状，与新陈代谢增快有关。

　　腋下多汗的原因

　　1、身体运动因素

　　尤其是在运动的时候，过热的环境下，那么神经细胞会给下丘脑传递一些信息，作为对热的反应，下丘脑会激活汗腺。

　　2、饮食因素

　　吃辛辣刺激的食物，又或者吃一些蔬菜和食物，其是大蒜，洋葱，辣椒，咖喱，孜然等这些食物，都有一定刺激的作用，因此也容易导致过度出汗。要避免胳肢窝出汗和难闻气味。

　　3、多汗症的因素

　　原发性的多汗症，是因为汗腺过度的活跃的因素所导致的，继发性多汗症通常与癌症，心脏病，肺病，中风或更年期等健康问题联系在一起。

　　4、压力大

　　愤怒，焦虑和尴尬等方面的心理压力可以增加心跳率，并提高身体温度。在小丘脑调节高温时，就会导致腋下出汗。

　　腋下出汗多怎么办

　　1、注意饮食

　　尽量不要食用辛辣刺激的食物，尤其是生葱，这些食物会随着新陈代谢，血液循环，随汗液排出体外，产生难闻的气味。

　　2、保持个人卫生

　　细菌等微生物分解积累的汗液，进而产生难闻的气味，保持个人卫生，勤洗澡，减少汗液积累，也就没有难闻的气味产生，让腋臭不在发作。

　　3、穿通爽的衣物

　　宽松、轻薄的衣服可以减少出汗量，减少汗液的积累。同时也有有助于气味的散发。

　　4、减少出汗量

　　尤其是夏季应该减少运动量，着装清爽。

　　5、食用乳酸饮品

　　乳酸食物对狐臭有很好的作用，乳酸可以抑制体内细菌的生长，减少体内细菌随汗液的排出，减轻狐臭的发作。

　　6、保持身体的清洁

　　勤洗澡，勤换洗衣物，尤其是保持腋下的干净，还可以刮刮腋毛等。保持身体的清洁，可以防止腋下出汗和异味。