覆盆子的功效与作用及食用方法 覆盆子的功效与作用有哪些

　　覆盆子的功效与作用主要是益肾、固精、缩尿、养肝、明目，可用于治疗遗精、遗尿、尿频、阳痿、早泄、目暗、昏花等。覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，具有美容养颜的功用。

　　覆盆子的功效与作用有哪些

　　了解了覆盆子的功效与作用主要是益肾、固精、缩尿、养肝、明目等功效作用，下面来更多的了解一下覆盆子的功效与作用还有哪些

　　1、防治癌症

       覆盆子中含有的花色素苷和鞣花酸，可以在身体里与身体的各种物质发生化学反应，从而保护人体的组织细胞不受到*基的伤害和破坏，可以清除*基引起人体DNA分子的结构变化，压制其它诱发癌症的物质，从而起到防癌抗癌的作用。

　　2、壮阳兴萎

      不饱和的脂肪酸对男性的肾功能有一定的康健作用，它可以通过促进男性荷尔蒙的分泌改善男性不举、性欲淡和性功能弱的症状，而覆盆子里面含有的覆盆子油就是所说的不饱和脂肪酸。

　　3、健脑益智

      覆盆子中含有的花色素苷和抗氧化剂都对人体里的*基有一定的消灭抵挡和清除作用，防止*基侵入大脑系统对其造成伤害，还可以改善大脑环境并为大脑提供氧气，有利于智力的发育。

　　4、护眼明目

       *基对人体的伤害特别大，可以说任何内部器官都会受到*基的攻击，从而发生病症，而覆盆子里面的抗氧化剂可以有效的阻止*基对人体的伤害，特别是重要的眼睛，可以保护视网膜不受*基的伤害，起到护眼的作用。

　　覆盆子食用方法

　　新鲜覆盆子洗净后就可以直接食用，也可以加入蜂蜜，这样酸甜适度，口感更好。与酸奶搅拌一起食用，就是真正的大果粒酸奶。放在冰激凌里一起食用也很好吃，口感酸甜、冰凉爽口。