南方黑芝麻糊热量多少 南方黑芝麻糊吃了会长胖吗

南方黑芝麻糊是比较容易消化的，因为南方黑芝麻糊中含有一些膳食纤维，但是南方黑芝麻糊吃得太多，可能会引起拉肚子的情况。那么南方黑芝麻糊的热量是多少呢？南方黑芝麻糊吃了会不会长胖呢？

南方黑芝麻糊热量多少

每100克南方黑芝麻糊的热量约*普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。南方黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比较高，属于高热量食品，因此长期食用会增加一定的热量，会使人肥胖的。但是有规律的吃一些，对身体不会有什么明显的影响的。

南方黑芝麻糊吃了会长胖吗

适量吃不会，但吃多会长胖。黑芝麻糊主要是由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，热量不低，且碳水化合物及糖分含量较高，吃多了会发胖。不过，由于富含膳食纤维，且饱腹感强，减肥期间可以适当吃。

南方黑芝麻糊可以加红糖吗

黑芝麻糊里面可以加红糖。黑芝麻糊的营养物质丰富，吃起来味道香醇可口，是一种非常好的营养食物，而且黑芝麻糊与红糖的成分都是比较常规的，不会产生相克的作用，一起食用还有补血养颜、美容、增加免疫力的作用。

南方黑芝麻糊加红糖好喝吗

黑芝麻糊加红糖好不好喝，主要还是要看个人的口感。 红糖是直接用蔗糖加工制成的，除去甜味外，自身还具有独特的味道，加入到黑芝麻糊中可能还会掩盖本身的味道，但是每个人的口感味道是不一样的，所以说黑芝麻糊加红糖好不好喝，还是要看自己的口感。