烧心吃什么东西好 烧心吃什么食物能缓解

　　烧心可以吃一些苏打饼干、面包、苹果等。苏打饼干属于碱性的食物，含有丰富的营养价值，能够中和胃酸，降低胃酸的分泌，改善胃酸对胃黏膜造成的烧心感觉。面包营养丰富，不会增加胃酸的分泌，出现烧心现象时可以适当的吃面包来进行缓解。苹果也能中和胃酸、保护胃黏膜，因此能够减轻烧心的感觉。

　　烧心吃什么食物能缓解

　　1、馒头

       面包含有酵母，所以有缓解烧心的作用，所以患者可以经常吃一些馒头，平时饿的时候可以用馒头加餐，它能稀释胃酸，保护胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比较合适。

　　2、芫荽

       芫荽是很常见的蔬菜，有助消化、促进食欲的作用，也能中和胃酸，大家在出现烧心时可尝试吃一些。

　　3、燕麦

      燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且富含膳食纤维，可以保护肠胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥，比吃精制米面更加有营养，也可以避免反酸现象。

　　烧心吃什么水果好

　　1、苹果

      苹果当中含有的膳食纤维和水分是非常充足的，进入人体之后能够促进胃部的消化，减少胃肠道的负担。苹果还能抑制胃液的生成，可以减少进食量，在感觉胃酸的时候，适当的吃一些苹果，不仅能够增加饱腹感，而且还能缓解胃酸，不是有保护胃肠道的作用。

　　2、荔枝

      荔枝具有止腹泻、打嗝等方面的作用，而且还能够健脾益气，温中养胃，尤其是对于脾胃虚弱的患者来讲非常的合适。

　　3、芒果

       芒果当中含有的糖类以及维生素，特别是维生素a具有解渴利尿，缓解呕吐等方面的作用，在感觉胃酸不适的时候，可以吃一两个芒果。