晚上总是睡不着觉是什么原因

分类: 健康问答•2022-10-28 19:50:00

问题描述：

最近这段时间晚上老是睡不着觉，想知道是什么原因呢？

答

晚上总是睡不着觉可能是由于皮肤瘙痒、身体疼痛，或者感冒后经常咳嗽等身体方面的原因导致的，也可能是长期焦虑，或者过度兴奋引起的。如果睡觉的环境过于嘈杂，或者光线过于强烈都可能会引起这种症状。另外，如果睡前喝咖啡，或者浓茶等具有兴奋作用的饮品，也可能会引起晚上总是睡不着觉的情况。