伤口愈合吃什么好得快 吃什么食物伤口愈合的快

　　想要伤口愈合好的快可以吃芦荟，芦荟中含有的类固醇具有消炎作用，同时里面所含的植物生长激素可以更好的提高蛋白质合成，这样还能有效促进伤口愈合。还可以吃鱼肉，如果有皮肤烧伤、感染、脓疮引流等各种情况而引发伤口后，可以多吃鱼肉来促进伤口的愈合，包括鲈鱼、鲫鱼等。

　　吃什么食物伤口愈合的快

　　了解了伤口愈合能吃的东西，我们具体来了解一下吃什么食物伤口愈合的快

　　1、含维生素A食物：同时在受伤的时候我们可以可以食用含有维生素a较多的食物。因为它里面含有一种能够让伤口愈合的营养素的成分，可以让我们的伤口快速的合成。

　　2、含锌的食物：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

　　3、富含优质蛋白的食物：鱼类、排骨、瘦肉、鸡肉和豆类等食物是富含优质蛋白的代表。蛋白质是构成细胞框架的基础物质，补充足够的优质蛋白可以促进细胞的生成，从而促进伤口的修复。建议烹制此类食物时，一定要注意清淡，尽量用蒸煮的方式，这样更容易吸收。

　　伤口愈合不能吃什么

　　1、伤口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

　　2、伤口愈合患者不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。