祛斑有什么好方法 日常生活如何预色斑

　　祛斑的方法有很多，建议在专业医生的指导下选择合适的方法进行治疗，比如激光治疗，强脉冲光治疗，全身药物治疗，外用药物治疗，中医药治疗等。另外，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加好，因为它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

　　祛斑方法有哪些

　　1、白醋洗脸

　　用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌,更重要的是白醋还可以美白祛斑。

　　2、菠菜内服外敷美

　　先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。再将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱，而煮过的菠菜则可以食用，也有不错的润肤效果。

　　3、面膜

　　面膜中含有的美白保湿精华，可以有效渗入肌肤，帮助淡化皮肤色斑，怎样祛斑最有效怎么能少得了美白祛斑面膜呢。

　　4、手术祛斑

　　有光子祛斑，彩光祛斑，激光祛斑，去斑的效果是比较不错的，对肌肤的损伤比较小，祛斑后要注意做好防晒工作饮食，多吃一些富含维生素C和维生素，E的蔬菜水果。

　　既然已经了解这些祛斑方法，我们可以不妨了解一下日常生活如何预色斑。

       日常生活如何预色斑

　　1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　2、尽量避免日光照射。

　　3、保持脸部皮肤干净。

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果。