黄褐斑需要注意些什么

　　黄褐斑，又称肝斑或者妊娠斑，为面部的黄褐色色素沉着，是皮肤科非常常见的一种色素性疾病，多见于中青年女性。黄褐斑主要表现为额头、颊部、口鼻间或下巴等部位出现斑点或斑片。那么，黄褐斑需要注意些什么呢？

　　黄褐斑需要注意些什么

　　黄褐斑需要注意日常做好防晒工作，在外出时需要戴上太阳帽和用遮阳伞或者是涂防晒霜，还要注意空气的污染，面部有黄色斑的女性要注意经期的保养。还要注意保持清淡的饮食习惯，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性或者是容易上火的食物，要及时的补充皮肤的微量元素。平时注意多休息要保证充足的睡眠，注意不要熬夜或者是过度的劳累，不要吸烟或者是喝酒，要保持有良好的情绪。

　　引起黄褐斑的发生是由于长时间在户外工作的人群，日光中的紫外线会损伤到皮肤屏障，也是引起黄褐斑发生和加重的重要因素。黄褐斑有一定的遗传倾向，如果父母脸上有黄褐斑，其子女也容易发生黄褐斑，遗传易感性是黄褐斑发病的常见因素之一。有部分女性长期服用避孕药，或者使用激素替代治疗，以及妊娠期的女性，可能会造成体内激素水平的变化，也是黄褐斑最常见的诱发因素。

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