鼻子不通气怎么办

鼻子不通气的现象大家应该都遇到过，尤其是感冒之后很容易导致鼻塞，鼻子不通气，鼻子不通气是很不舒服的，尤其是会影响到晚上的睡眠。另外鼻炎发作的时候也会出现鼻子不通气的现象，都要及时调理，睡觉的时候可以调整姿势，按摩一些穴位，具体鼻子不通气怎么办速效办法有什么，下面我们来看看吧。

鼻子不通气怎么办

1、热敷耳朵

很多人说我是出现了鼻塞的状况，为什么要让我热敷耳朵呢?其实我们的身体器官之间存在着关联，我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环，用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的方法。

2、按摩穴位

推拿按摩鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓鼻塞的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞你可以很方便通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的方法简单又实用。

3、调整睡姿

鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞，但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式。学会这样的小方法，当我们患上了感冒，因为鼻子堵塞难以入睡时，就可以运用这样的小方法，有效地缓解我们的鼻塞，提高我们的睡眠质量。

4、利用刺激性物品

一些刺激性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用，比如说用葱白熬制的水，以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话，芥末也是一个很好的选择。除了这些食物或者调料以外，那些生活中常用的药品也可以起到很好的作用，比如我们市场生活中经常用到的风油精。

以上就是关于鼻子不通气怎么办的相关介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。