经期颈椎痛头痛怎么办

女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。那么经期颈椎痛头痛怎么办，接下来就为大家解答这个问题。

经期颈椎痛头痛怎么办

1、建议患者一定要注意保证休息，保证充足的睡眠，很多患者在睡眠改善以后这些疼痛通常是会缓解的。

2、也要注意心理因素的调整，保持平稳的心情，不要对头痛有太大的恐惧心理。

3、如果头痛明显，可以应用一些非甾体类消炎止疼药物进行对症治疗。经期出现头疼是非常常见的，特别是有可能出现偏头疼的发作，应用这类药物还是有一定效果的。

另外如果患者每次月经均会出现这种表现，也可以适当的服用一点钙离子拮抗剂进行预防性的治疗，会有一定的治疗效果，可以减轻头痛和颈椎痛的程度。

知识拓展：经期注意事项

1、注意休息，月经期间免疫力相对低下，对于激素的影响，月经期间盆腔出血、充血还会有前列腺激素的释放，所以会有不舒适的症状，所以要注意休息，避免剧烈的运动。

2、注意卫生，保持外阴的清洁干燥，勤换卫生巾，避免穿过紧、不通风的衣裤。

3、建议在经期饮食清淡、营养丰富、营养全面，多吃富含优质蛋白、矿物质、维生素、膳食纤维的食物。

4、在经期要避免性生活，同时要避免盆浴、游泳等等行为，因为经期的性生活和盆浴、游泳会导致的病原微生物上行，导致不必要的感染性疾病的发生。

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