肾结石饮食注意事项

肾结石主要表现为剧烈的腹痛，一般比较小的结石是可以通过日常运动与饮食慢慢调理的，大的结石可能需要碎石治疗或者是手术。无论结石大小，平时的饮食都是一个重要的方面，千万不能忽视了，否则可能会加重肾结石的病情。还要注意平时一定要多饮水，帮助排出体内的毒素，下面我们看看肾结石饮食注意事项的介绍吧。

肾结石饮食注意事项

1、限量摄取富含草酸的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

2、注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使自己曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使自己曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

3、吃富含维生素A的食物

含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

4、睡前不能喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

5、肾结石少吃粗粮

肾结石的成因比胆结石更复杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等三种。体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

以上就是关于肾结石饮食注意事项的相关介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。