血糖高的人早餐可以吃馅饼吗
问题描述:
妈妈早上做的早餐是馅饼,但是我的血糖有点高,我想问一下血糖高的人早餐可以吃馅饼吗?
答
血糖高的人早餐可以吃馅饼,但是尽量少吃,因为馅饼的外皮是由白面制作而成的,而白面中含有大量的淀粉,淀粉在分解之后会产生大量的糖分,摄入过多容易导致血糖升高。血糖高的人群可多吃些粗粮和青菜,养成规律的作息时间,饭后进行适当的运动,而且还要严格监测血糖水平。
妈妈早上做的早餐是馅饼,但是我的血糖有点高,我想问一下血糖高的人早餐可以吃馅饼吗?
血糖高的人早餐可以吃馅饼,但是尽量少吃,因为馅饼的外皮是由白面制作而成的,而白面中含有大量的淀粉,淀粉在分解之后会产生大量的糖分,摄入过多容易导致血糖升高。血糖高的人群可多吃些粗粮和青菜,养成规律的作息时间,饭后进行适当的运动,而且还要严格监测血糖水平。