阴道松弛怎么办

女性阴道松弛一般是发生在产后阶段，是由于生产过程出现了阴道扩大无法恢复引起的，可以选择在产后3个月的时候进行康复训练促进阴道的收缩，比如提肛运动、阴道收缩训练、抬腿运动以及瑜伽等，也可以选择用药物治疗或者手术修复阴道松弛，但是随着年龄的增大，阴道松弛也会加重，需要女性在平时加强锻炼。

阴道松弛怎么办

1.阴道收缩训练

将身体平躺，一定要放轻松，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3秒左右，放松时间也是如此，差不多最少1个半月就可以达到收缩阴道的效果。

2.药物治疗

现在国内治疗此病症的药物非常多，可分为外用、内服有2种。现在市面上的外用产品大多通过在阴道内塞入药品，可以达到治疗的目的。

3.按摩疗法

首先坐下来，两只手放在后面支撑，左腿屈立，右腿弯曲向外伸展，平放。将臀部向上提，左侧腿向外伸展，稍稍伸直；再将臀部放松，换右侧腿进行重复动作，轮流可以做五次。

4.手术修补

做手术修补阴道壁纠正阴道壁膨出和阴道松弛，通过修剪一部分的阴道壁组织来达到缩减阴道经线，可以使阴道缩小，手术方法是目前来说比较快速的方法，但是是手术就必然会有出血、损伤、疤痕形成等问题，手术以后大概需要等待3个月左右才能再考虑性生活。

5.激光治疗

激光治疗可以使激光的热量让组织升温，阴道壁粘膜内的胶原发生快速收缩的现象，受刺激的组织会收缩，阴道壁的组织就会出现重组，阴道经线缩小，进而可以使阴道缩小。

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