甲减吃什么盐好

甲状腺功能减退症一般被简称为甲减，通常多是由于甲状腺激素的合成及内分泌的减少，或由于其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。那么，甲减吃什么盐好呢？下面就一起来了解一下吧。

甲减吃什么盐好

甲减患者应该吃什么类型的盐，主要看甲减病情的类型。如果是碘过量引起的甲减，就要尽量避免吃碘盐，而去选择吃无碘盐。如果甲减是碘不足造成的，就可以选择吃碘盐。积极补充碘盐，病情可能会有好转，比如患有桥本氏甲减的患者就需要注意忌吃富含碘的食物，少吃碘盐。如果病人没有桥本氏甲减，就可以吃碘盐。患者一定要甄别自己的甲减类型再来选择食盐的种类。

甲减患者除了需要注意如何正确吃盐，还需要养成良好的生活习惯，比如保持正常的饮食习惯，平时要注重微量元素的补充，切忌挑食，以免对治疗和患者的身体健康造成不利的影响。患者一定要保证充足的睡眠，平时按时睡觉，少熬夜，以促进人体免疫力的增强，缓解甲减患者的病情。平时患者也要控制好自己的情绪，保持积极，乐观的心态，尽量避免负面情绪的产生，切忌焦虑、暴躁。做适当的运动，比如平时多进行长跑、太极、游泳等锻炼。看看轻松的书籍，听听轻音乐，这些对于病情的恢复也有非常大的促进作用。

对于甲状腺功能低下的患者，需要供给足量的蛋白质，蛋白质的补充可以选择动物蛋白，同时多吃一些植物蛋白进行互补， 比如牛奶、豆浆、鸡蛋、羊奶、大豆、黄豆、黑米、黑豆、绿豆，鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉，各种淡水鱼等，防止出现低蛋白血症，营养不良。如果有贫血，可以补充动物内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝等。