孕妇煲什么汤对胎儿好

在日常生活中，人们对孕妇的营养补充极其的重视，喜欢煲各种各样的营养汤，那么，孕妇煲什么汤对胎儿好？

孕妇煲什么汤对胎儿好

孕妇应该多吃有营养价值的汤类食物。鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等制成的汤料，或五谷汤、豆浆银耳莲子汤等，是妊娠期合理的膳食补充剂。此外，还可以喝优质酸奶和优质纯奶。dha也是孕妇可以喝的不饱和脂肪酸。孕期要注意合理饮食，除优质蛋白质外，还要注意碳水化合物、维生素、微量元素的摄入，饮食均衡，有利于宝宝健康成长。

怀孕初期不能用活血的药材或食物熬汤。例如，各种山药、螃蟹、山楂、红糖等孕妇要尽量少吃。忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”喝鱼汤好。怀孕后汤不建议放药材。药材会影响胎儿的发育。孕期要避免营养均衡、多吃蔬菜和水果等剧烈活动，定期进行产检。

孕妇，怀孕期间尽可能避免活血的汤水，切汤水不利于腹中胎儿的成长，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！