胫骨前肌的作用有哪些

　　我们身上的每一块肌肉都有各自的作用，身上的每一个部位也都非常重要，在我们身上有一个叫胫骨前肌的部位。那么，胫骨前肌的作用有哪些呢？下面就一起来看看吧。

　　胫骨前肌的作用有哪些

　　胫骨前肌是小腿肌肉群之一，对人体有着非常重要的作用。胫骨前肌可以使我们的足部背伸，使足部内翻。简单点说就是胫骨前肌可以使脚尖勾起来，或者使脚心朝向内侧或上方。当胫骨前肌收缩的时候，我们的脚会伸直、或者是出现内翻及内收，而且胫骨前肌还有维持身体内侧足弓的作用。

　　胫骨前肌在小腿肌肉的前面，只要是需要抬脚的动作，都要用到到胫骨前肌，比如直立行走或奔跑时，而且胫骨前肌还有拉伸脚趾的作用。胫骨前肌强健时可以提高弹跳力，如果胫骨前肌比较脆弱，脚踝会非常容易受伤，因此，胫骨前肌需要锻炼，能避免受伤情况出现，也能在锻炼的过程中更加灵活自如。所以，胫骨前肌不发达的人，可以通过一些方式来。可以采用负重勾脚，或者是提踵的方式来锻炼。

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