吃糖会上火吗

不可否认，甜甜的味道总能让人感到一种幸福。想必这也是很多女孩对甜食欲罢不能的原因之一。然而，太甜了却不是件好事，除了可能引起肥胖、龋齿外，还有可能让人上火。那么吃糖会上火吗？

吃糖会上火吗

吃白砂糖和冰糖是不会上火的。食用过多的糖类后存在上火症状，是因为糖在使用时，一方面产生大量的能量和热量。实际上糖类是需要大量的液体水去溶解，若在吃糖时不注意补充普通水分液体，当糖分进入胃肠道后，会出现轻度脱水的表现，从而发生上火的症状；食用过多糖类，且长时间不喝水，一段时间后会出现嗓子疼、口干舌燥等症状，这些症状是由于脱水引起的，并不是吃糖造成的。

白砂糖有滋阴润肺的功能，但是如果吃太多，对牙不好；水果糖是凉性的；红糖性热，可以暖胃；但糖生痰，最好少吃。

过多地食用糖，很可能引起上火，吃糖过多，也有可能引起龋齿，一是患有糖尿病，二是患有高血糖，平时一定要注意饮食的合理搭配，生活中多吃一些富含维生素的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！