青春痘如何食疗

　　长痘痘是皮肤容易得的一种疾病，一般都是由于毛囊皮脂腺堵塞引起的一种慢性炎症性皮肤病，发病人群有针对性，主要好发生在青少年人群中，治疗青春痘有很多种方法，也可以进行食疗。那么，青春痘如何食疗呢?

　　青春痘如何食疗

　　1、桃仁山楂粥

　　粳米55克，搭配少量山楂和桃仁，以及荷叶半张，将其煮汤，去渣后加入粳米熬成粥既可服用，坚持每天服用持续一个月。

　　2、黑木耳红枣汤

　　黑木耳28克，红枣18颗，将食材洗干净，红枣最好去核，加入适量的水，煮熟即可食用，建议每天早餐，晚餐后都喝一碗。

　　3、芹菜雪梨汁

　　用100克的芹菜，搭配150克的雪梨，一个番茄，半个柠檬，清洗干净后用搅拌机榨汁服用，每天一次，可以起到排毒养颜的功效。

　　4、大米黄瓜粥

　　把黄瓜洗干净，最好去皮然后切片，把大米洗干净，搭配少量生姜，根据自己的饭量在锅内放水，把大米，生姜煮到差不多时候，放入黄瓜片，再煮成粥，放盐调味就可以食用了。

　　5、凉拌苋菜

　　将各种苋菜各取99克，分别煮至八分熟，再捞出浸入冷水中大概8分钟，取出除水，切碎，放入调料搅拌即可食用。

　　以上就是对青春痘如何食疗的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。