长期精神紧张会引起什么病

随着生活的急速加快，很多人出现精神紧张的情况。对生活和工作造成了影响。那么，长期精神紧张会引起什么病？

长期精神紧张会引起什么病

长时间的精神紧张会破坏内分泌平衡，会导致血压升高，新陈代谢也会加快等，这会导致一系列的疾病出现。首先是机体免疫力下降，随之而来的，就是感冒，过于紧张会造成心理压力，一旦精神崩溃后果将非常严重，另外，还会患脑血管堵塞性疾病，长期精神紧张、心情烦躁不安和焦虑抑郁者，如果再有吸烟的嗜好，而且应酬又多，还经常喝酒、喝浓茶、喝咖啡的话，那么，对肠胃的伤害就会更大了，会引发胃病。

中医认为，人的压力过大，精神就紧张，就容易引起肝气郁结及紊乱，而肝气一旦失调就会影响脾胃功能，也就是常说的肝脾不和，还会失眠焦虑、心情烦躁和爱发脾气的症状出现。长期精神处于压抑或紧张状态下，会对人的睡眠和饮食产生影响，如产生失眠和食欲不振，如果这种紧绷感长时间得不到宣泄的话，有可能导致抑郁，焦虑等心理疾病。

建议多去户外走走，多运动，找些自己喜欢干的事，来缓解消除自己的精神压力，获得轻松感，人就自然放松了。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！