山竹怎么吃

山竹作为一种热带水果，营养丰富，口感不错，备受大家欢迎和喜爱。作为水果中的“王后”，吃它也是需要讲究的，有的人把山竹拿在手里还不知道怎么吃。那么，山竹怎么吃才好呢？接下来我们一起来了解一下吧。

山竹怎么吃

1、直接食用

拿一个山竹在手里，去掉叶蒂，然后用中指和食指配合大拇指在山竹中间部分轻轻一压，就会有裂开的痕迹，然后再把这个痕迹掰开，把皮去掉，就可以食用了。需要注意的是，叶蒂是不可食用的，这是山竹直接食用的吃法。剥开山竹果皮后，里面有紫色的汁液，一定不要把汁液沾在衣服上，否则就很难洗净。

2、山竹哈密瓜汁

用山竹和哈密瓜两种水果一起放入榨汁机，加入适量的冷开水，搅拌均匀之后开始榨汁，榨完汁后放到准备好的杯子中，就可以享受这种美味。经常喝山竹哈密瓜汁有益智醒脑作用，能有效改善健忘症。

知识拓展：山竹的营养价值

1、增强体质

山竹本身蛋白质含量高，对人体能够很好的滋补。体弱多病或者是刚手术完的人，吃山竹都可以来加快恢复身体。

2、养颜美容

山竹含有丰富的维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质，能够有效起到清热解毒的作用。本身体内毒素堆积、肝火旺盛、油脂分泌旺盛、皮肤容易长痘的人，经常吃山竹，可以有效改善皮肤状况，还能及时补充人体所需的维生素和矿物质。

3、生津止渴

山竹有清热去火解毒的功效。吃下去之后，身体会感到清爽舒适。口干舌燥、眼睛干燥、忧思过度、睡眠不足的人可以适量的进行食用，能够起到生津止渴的作用。

以上就是关于“山竹怎么吃”的内容。山竹是个好水果，但是也要在合适的时间吃山竹才行。比如女性月经期就不适合吃山竹。月经期吃山竹会导致月经量加大以及痛经。希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康。