11个月宝宝贫血吃什么辅食

贫血，属于一种症状，并不是独立性疾病，诱发贫血的因素较多，营养不良、精神压力过大、慢性疾病都会导致贫血。关于11个月宝宝贫血适合吃什么，具体内容如下：

①动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。猪肝泥，是补血的佳品。猪肝是铁元素的宝库，治疗贫血效果较好。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

②各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，儿童喜欢吃。

③鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素。

④动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，是一种价廉方便的食品。

⑤黄豆及其制品

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。