糖尿病的人可以吃无花果煲汤喝吗

无花果，是一种营养价值很高的水果。对于一些咳嗽患者来说，有非常好的润肺作用，还能化痰清肺。深受人们喜爱。那么，糖尿病的人可以吃无花果煲汤喝吗？

糖尿病的人可以吃无花果煲汤喝吗

糖尿病患者可以适量食用无花果煲汤喝，无花果富含维生素C、矿物质和膳食纤维。适量吃无花果有利于营养健康。无花果的膳食纤维还可以延缓糖尿病患者血糖的波动，同时延缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病患者血脂的改善。无花果中的膳食纤维还可以吸收肠道中的水分，帮助糖尿病患者定时排便。糖尿病患者每次都不要过量吃无花果，可以是拳头大小。不要在饭前或饭后立即吃，最好在两餐之间吃。

另外，空腹时血糖最好保持在7mmol/L左右，餐后两小时内保持在10mmol/L以内，这样对血糖影响不大。应与其余水果品种交替食用，生活质量更高，营养更均衡。同时，千万不要吃无花果干、无花果汁、果酱或水果茶，也不要把无花果榨成果肉，这样会进一步增加糖分。

糖尿病人只要血糖控制在合适的范围内，每天都可以吃一些无花果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。