血糖高可以吃黑米粉蒸的馒头吗
问题描述:
我的血糖有点高,医生让我平时多吃些粗粮,今天家人做了些黑米粉蒸的馒头,我想了解一下血糖高可以吃黑米粉蒸的馒头吗?
答
血糖高的患者可以吃些黑米粉蒸的馒头。黑米属于粗粮,里面含有的糖分和淀粉是比较少的,血糖高的患者可以适当吃些,一般不会影响血糖变化。但建议吃原味的,不要添加糖,而且每天要固定主食的食用量,还要密切监测血糖,预防并发症的发生。患者平时不要吃高油、高脂、含糖的食物,可多吃些清淡的食物。
我的血糖有点高,医生让我平时多吃些粗粮,今天家人做了些黑米粉蒸的馒头,我想了解一下血糖高可以吃黑米粉蒸的馒头吗?
血糖高的患者可以吃些黑米粉蒸的馒头。黑米属于粗粮,里面含有的糖分和淀粉是比较少的,血糖高的患者可以适当吃些,一般不会影响血糖变化。但建议吃原味的,不要添加糖,而且每天要固定主食的食用量,还要密切监测血糖,预防并发症的发生。患者平时不要吃高油、高脂、含糖的食物,可多吃些清淡的食物。