快来月经的症状有哪些

有些女性在快要来月经的时候，身体会有一些症状表现，比较典型的就是乳房胀痛；有的时候女性的情绪会出现急躁，烦躁不安等，都是比较常见的一些生理期快来的症状表现。都属于正常的生理现象，不要太担心，平时要加强良好的调养。那么，快来月经的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

快来月经的症状有哪些

1、烦躁不安

在月经来潮的前几天，甚至是一个星期前，部分女性会出现情绪不稳定的情况。如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣，甚至可能会因一件小事而大发雷霆等；而且，很多女性会出现全身乏力、嗜睡等症状；当出现这些状况时，通常都是女性月经快来的征兆。此外，来月经前还可能出现头痛的征兆，但并没有脏器疾病的出现。

2、乳房胀痛

因为排卵后雌孕激素上升，促进乳房生理性的增生，乳房的乳腺管和腺泡都会增生变化；所以，部分女性朋友会出现乳房胀痛的情况。同时，有些女性还伴有乳头疼痛的现象；建议避免穿过窄的内衣，以免加重不适感。此外，部分女性还会出现下腹部和腰部的酸痛、隐痛、胀痛感，而有的女性则没有任何不适。

知识拓展：月经期注意事项

1、注意饮食

饮食调节，是月经期间女性十分重视的事情；这时，不妨多吃点能够补充气血的食物，对于补气活血、促进流动是比较好的；如红豆粥，是很好的补血食疗。此外，一些温补身体的食物，如红枣，对于活血、补气，也是很有帮助的。

2、注意休息

月经期间，不要过于疲劳；对于家庭主妇来说，作为丈夫应体谅自己的妻子。太劳累，或许会加速经血的排出，对于身体来说，无疑是比较糟糕的。在月经来时，保持充足的睡眠是不可少的，规律作息、不要熬夜，都能很好改善身体不适。

3、注意情绪

对于经期女性来说，一定要保持好的情绪，不能过于暴躁、狂躁、急躁；这样糟糕的情绪，对身体健康来说，是非常不妙的；通过调节情绪，维持身体健康，远离经期综合征，也是比较好的一种方式。

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