地中海贫血饮食注意哪些

地中海贫血症是由于红细胞内的血红蛋白数量和质量的异常造成红细胞寿命缩短的一种先天性贫血，属遗传性疾病，在我国多见于南方沿海地区。那么地中海贫血饮食注意哪些，接下来就为大家解答这个问题。

地中海贫血饮食注意哪些

首先要注意调理，饮食要营养均衡和丰富。适宜吃营养丰富的食物，避免吃一些辛辣刺激的、厚腻的、生冷不洁食物。平时可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉，可以补充蛋白质。另外，可以喝一些牛奶，还有一些豆制品，都能够补充蛋白质，改善体质。再就是可以多吃一些水果和蔬菜，这样能够补充维生素c，也是对疾病有好处的。

注意补充足够叶酸和维生素。因为出现地中海贫血的症状，缺乏叶酸和维生素就是非常重要的原因，要是人体长期缺乏这些营养，那么可能就会导致血液系统循环障碍，平时血红细胞数量越来越少，所以大家要谨慎些，多补充叶酸和维生素，比如春笋、芹菜以及莴苣等等，都能够调节人们的气血，同时又可以让自己的新陈代谢更加稳定。

注意不要过于劳累，避免受凉。因为这个疾病适合多休息，营养跟得上就不容易犯病。轻度的患者是不需要治疗的，而对于一些重型的患者，可能就要给予输血甚至影响日常的生活。

以上就是关于地中海贫血饮食注意哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。