喝茶能降血脂吗

茶是一种天然的“良药”,经常喝茶有利于身体健康。现在不少人都患有高血压高血脂等疾病,那么喝茶能降血脂吗？

喝茶能降血脂吗

喝茶有一定的降脂作用，但降脂作用仅限于保健程度。对于高血脂和心脑血管疾病患者来说，喝茶降血脂显然是不够的。对于高血脂患者来说，在生活中喝茶起到保健作用的时候，可以适当喝绿茶、普洱茶、红茶、乌龙茶。这是比较常见的茶，还有荷叶茶，苦瓜茶，自己做的大麦茶，都有一定的消食降脂作用。

这类茶大多含有茶多酚，能促进脂质的代谢，所以有一定的降血脂作用。此外，许多茶叶含有膳食纤维、维生素和微量元素，还能促进胃肠蠕动，预防便秘。大便通畅还能带出肠道内过多的脂质成分，所以适当喝茶有助于降血脂。但还是那句话，糖尿病、冠心病、脑血管病、脂代谢异常的人，喝茶降血脂是不够的。这只是生活中帮助药物降血脂的一种方式。

患者多吃粗粮和谷类食物有很好的降血脂效果。饮食方面，要注意合理控制脂肪和热量的摄入，尽量少吃高脂肪食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!