白内障怎么食疗

在我们日常生活中，白内障是一种比较常见的眼部的疾病，仿佛被蒙上了一层纱布，视力严重下降，生活质量极大的降低，对于症状比较严重的甚至可能导致失明。那么，白内障怎么食疗？下面就一起来了解一下吧。

白内障怎么食疗

白内障患者的饮食中可以多吃一些富含叶黄素和玉米黄质的食物，这两种元素具有抗氧化能力，能够吸收进入眼球内的有害光线，能够通过其抗氧化能力，达到保护晶状体的作用。因此，白内障的患者可以通过多吃菠菜，甘蓝，南瓜，豌豆等食物来起到补充叶黄素的作用。

另外，白内障的患者还可以多吃一些富含维生素E的食物，维生素E具有抗氧化性，能够减少氧*基对细胞的损伤，常见的有玉米，花生，芝麻，莴苣，瘦肉，乳类，蛋类等等。另外也可以多吃一些含有丰富维生素c的食物，维生素c具有防止白内障发生的作用，而且能够减轻光线对晶体的损伤，我们在日常的生活中可以多吃一些番茄，菠菜，洋葱，大白菜，还有四季豆，草莓，橘子等食物，多吃这些食物还能够增强身体的抵抗力，降低疾病的发生。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。