缺钙都有哪些症状

在青春期的孩子很容易出现关节疼痛和浑身乏力的症状，通常是因为身体快速的发育，没有及时补充营养成分所导致的，要及时进行治疗，以免出现并发症，缺钙都有哪些症状？

缺钙都有哪些症状

缺钙的症状有牙齿疼痛、掉发、行走不便、抽筋、驼背、骨质增生、骨质疏松等，钙是人体所需要的一种微量元素，如果身体缺乏都会引起不适的症状，也有部分人群会伴有精神不振，容易感冒、过敏等情况，需要在医生指导下，通过口服钙片进行缓解。

结合自身缺钙的情况，如果比较严重，也可以在医生指导下，通过静脉输入药物或者口服液体钙进行改善，在饮食上还需要做好调整，可以多吃一些虾皮、豆类等，是因为虾皮当中含钙量比较高，而且也能够补充大量的钙质，可以选择油炸大虾的方式进行改善。

在进行饮食调整是需要长期坚持，并且将餐品多样化可以增加食欲，或者多吃一些奶制品，主要是因为奶制品当中含有的矿物质和氨基酸比较丰富，很容易被人体吸收，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。