内分泌失调怎么调理

内分泌系统是一种整合性的调节机制，通过分泌各种激素来实现对有机体的控制与调节。同时它也是机体的重要调节系统，与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。内分泌失调会导致月经不调、痛经、多囊卵巢综合征、乳房胀痛、乳腺增生、体毛过多、脾气急躁、长痘等症状。那么内分泌失调怎么调理呢？接下来就给大家介绍一下。

内分泌失调怎么调理

1、药物调理

患者还可以通过药物的方式对内分泌失调进行调理，如果是内分泌功能亢进的患者，可通过药物来抑制激素的合成；如果是内分泌功能低下的患者，可通过药物补充体内的激素含量，从而维持体内的激素平衡。

2、中医调理

中医是从调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理各脏器功能，从而调节内分泌，使各种激素的分泌水平趋于均衡状态。医生会根据具体症状和病因来处理，比如患者以脸部痤疮为主症就诊时，医生会考虑患者的饮食、睡眠、年龄层等因素，分析病因。建议到正规医疗机构，在医师指导下治疗。

3、饮食调理

内分泌失调可以通过饮食来进行调理，能够在很大程度上缓解内分泌失调的症状。饮食调理原则为多吃含维生素、蛋白类、纤维素高的食物，同时还要多喝水，合理饮食，均衡营养，戒烟戒酒。富含维生素的食物包括蔬菜、水果；富含蛋白质的食物包括鱼、肉、鸡蛋、牛奶；富含纤维素的食物包括谷类、红薯、紫薯等。

4、生活作息调理

健康的生活作息能够调理内分泌失调，内分泌失调的患者一定要保证充足的睡眠时间及生活作息规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。同时要多参加各种运动锻炼，加强体质，保持身心健康。

以上即是对内分泌失调怎么调理的介绍，内分泌失调可以通过药物调理、中医调理、饮食调理、生活作息调理等。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。