减肥荷叶茶真的效果怎么样

荷叶茶可以减肥。荷叶茶有助于祛邪利尿。对人体脾胃系统有益，可用于止血。它一直被认为是一种减肥药。莲花和莲子能帮助人体促进排尿和排便，并能消除人体内多余的脂肪。

减肥荷叶茶真的效果怎么样

通常第一次倒的浓茶效果最好，后面倒的茶效果会急剧下降。建议每天喝3-6杯荷叶茶，每次用新鲜的荷叶茶袋。喝荷叶茶不用节食，坚持一段时间后会有效控制饮食。每天坚持喝荷叶茶，也有助于缓解便秘。荷叶茶在利尿的同时，可以防止身体吸收糖分和脂肪。维持人体基本的内分泌代谢，有助于减肥。

　　这与冬瓜、荷叶的除湿利尿功能有关，适用于脾虚湿盛之体虚。荷叶味苦，性平，有清暑利湿的功效。利水消肿的效果增强。对于脾气虚弱导致的身体肥胖，当体内的湿气被清除后，就可以减肥了。

但如果是其他类型的肥胖，比如暴饮暴食导致脂肪堆积而导致的肥胖，这种方法是无效的，还是需要控制能量摄入，配合消耗大量能量的运动来达到减肥的目的。个人需要根据自身情况选择合理的减肥方式。

一定程度上可以减肥，但是荷叶茶会拉肚子，而且是冷饮。不建议患者长期服用，否则会对人体产生一定影响，导致脾胃虚寒。通常，他们可以做更多的运动，每次持续半小时左右。