糖尿病可以喝青豆汤吗

青豆的营养比较丰富，还有大量的维生素纤维，锌，镁等成分，受到许多人的青睐，糖尿病可以喝青豆汤吗？

糖尿病可以喝青豆汤吗

糖尿病人可以吃青豆。豆类食品含有高蛋白质和较少的淀粉。糖尿病患者多吃豆类及其制品，血糖不会升高。建议吃血糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、绿色蔬菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白质方面，选择优质蛋白质，如瘦肉、纯牛奶、鱼等。最好的主食是粗粮，如用玉米面、荞麦面、燕麦等制成的馒头。

糖尿病是一种多发病、常见病。首先，应该严格控制饮食，每餐主食不超过150克，不吃高热量食物，不能喝饮料。两餐之间也应吃少量水果。其次，根据自己的身体状况，制定长期的锻炼计划，比如游泳、骑自行车、快走、慢跑等。如果控制饮食和运动后，空腹血糖仍超过7.0mmol/L，应在内分泌科医生指导下加用降糖药，如二甲双胍、格列美脲、瑞格列奈、阿卡波糖等。

糖尿病患者日常要注意，一天三餐要七分饱，少食多餐，不要吃太多甜的食物，也不要吃油腻的食物，严格的戒烟戒酒，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！