糖尿病可以喝咸米汤吗

糖尿病患者需要长期控制自己的饮食，需要通过控制饮食来控制自己的血糖水平在正常范围，饮食需要特别注意，合理饮食非常重要，值得注意。那么，糖尿病可以喝咸米汤吗？

糖尿病可以喝咸米汤吗

糖尿病患者不推荐吃味增汤。 味噌汤这样的食物很清淡。 糖尿病患者进食后，清淡饮食会加速餐后2小时血糖升高，餐后2小时血糖升高也随之升高。 这不利于平稳控制糖尿病患者的血糖水平。 糖尿病患者还是建议在主食方面吃干粮，比如米饭煎饼和包子。 这类食物吃完后，可以更好地控制饭后2小时的血糖。 但是吃饭的时候也不能吃太多。 也请控制食量。

粥和米汤含有大量水分，比米饭和馒头更容易消化吸收。 另外，煮粥时间越长，粘稠、美味、容易吸收，饭后血糖上升越快。 这是因为食品加工时间越长、温度越高，血糖值上升指数越高。

煮粥的时间长了，粥中的淀粉会部分分解成短链的碳水化合物。 短链碳水化合物比淀粉更容易消化吸收，在体内很快分解成葡萄糖，被人体吸收后可以直接提高餐后2小时的血糖。 因此，一般不主张糖尿病患者喝粥或喝米汤。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！