吃什么治白发？
问题描述：
我发现自己的头两边长了很多的白头发，十分的显老，想问问一般吃什么可以治白发？
答
出现白发，建议多吃具有乌发健发功效的食物。比如黑芝麻、桑森、核桃、黑米、黑豆等。此类食物可以补充肾气，有助于使头发保持乌黑强健。其次，还可以选择多摄入优质蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼虾等食物，因为头发本身主要就是由蛋白质组成的，所以补充蛋白质有助于提高头发的营养，减少白发。平时注意合理饮食，积极锻炼身体，增强新陈代谢的速率。对于年龄增长导致的白发，也不用过分在意，属于自然衰老现象。