血粘稠度高怎么办?

问题描述:

我最近感觉身体沉重,去医院检查后医生说我血粘稠度高。我想请问血粘稠度高怎么办?

血液粘稠度高的患者,可以通过控制饮食、体育锻炼等方式降低血液粘稠度。患者需要避免食用大量高脂、高糖食物,能够防止多余脂肪堆积。患者可以多食用苦瓜、芹菜、花椰菜、茄子,以及山楂等食物,能够起到降低血脂的作用。患者日常还可以进行游泳、慢跑、骑自行车等运动,能够促进机体的血液循环,有利于改善患者血液粘稠的情况。但是,患者在运动后需要及时补充水分,否则容易加重血液粘稠的程度。