月经来了可以吃樱桃吗?
问题描述:
我今天来月经了,可是我妈妈买了很多的樱桃,我很想吃,请问月经来了可以吃樱桃吗?
答
月经来了可以吃樱桃。樱桃是一种常见的水果,其中维生素以及膳食纤维、微量元素含量十分丰富,可以为经期女性提供营养,增强抵抗力。其次,樱桃中的铁含量十分丰富,而经期由于阴道出血会流失一部分铁质,所以适当食用樱桃有助于补充铁元素,预防缺铁性贫血。樱桃口感酸甜,也有助于改善经期食欲不振现象。但是经期也不能过多食用樱桃,以免引起消化不良,导致腹胀、腹痛、腹泻现象。
我今天来月经了,可是我妈妈买了很多的樱桃,我很想吃,请问月经来了可以吃樱桃吗?
月经来了可以吃樱桃。樱桃是一种常见的水果,其中维生素以及膳食纤维、微量元素含量十分丰富,可以为经期女性提供营养,增强抵抗力。其次,樱桃中的铁含量十分丰富,而经期由于阴道出血会流失一部分铁质,所以适当食用樱桃有助于补充铁元素,预防缺铁性贫血。樱桃口感酸甜,也有助于改善经期食欲不振现象。但是经期也不能过多食用樱桃,以免引起消化不良,导致腹胀、腹痛、腹泻现象。