为什么中老年人的住处不宜太安静

人们都是说，要有个安静的睡眠环境，安静的环境固然是睡眠的基本条件之一，噪声确实对睡眠质量的影响最大。当外界噪声超过40分贝时，睡眠就会受到影响，嘈杂的环境会使人心情无法宁静而难以人眠。但对于中老年人，太安静的环境并不一定有利于他们的睡眠或生活。

美国加利福尼亚州立大学有一间吸音的隔音室，让一位记者特地去这个实验室"体验”一下"绝对安静”的感受，他在那里待了一个下午，他发现在那种环境里十分难受，一些细微的声音，比如他自己搔痒或者摸头皮的声音都使他受不了。最后他实在忍受不住了就到了外面。外面虽然嘈杂，但是让他感觉很舒服，吵闹得可爱。

从心理学角度来说，人们心理的健康发展，是需要有各种各样的刺激的，包括声音刺激。所以对"环境安静”的要求，应该有正确的理解，不要过于苛求。

生活中老年人主要表现：喜欢聊天、喜欢进行人际交往、爱管闲事等。他们随着年龄的增长，没有工作的困扰，家庭子女如不在身旁，多会有种忧虑感，喜欢用一些看似外向的表现，来弥补内心的空虚。如果将老人置于过于安静的环境中生活，会加重老人的孤独和不安感。所以建议中老年人生活在一个欢乐、卫生、不嘈杂，但也不太安静的环境。