益母草的好处 吃益母草前你要知道这些

　　益母草是中药材，很多女性都喜欢吃益母草，特别是用它来调理月经，大家知道益母草的好处有哪些吗?益母草的吃法有很多，它可以做成菜品，还可以泡水饮用，一些人不适合吃益母草，它的禁忌有什么?

　　益母草的好处

　　1、滋养肌肤美容养颜

　　益母草能帮助人体调理气血、滋养肌肤，所以它可以当做美容护肤品的配料，用了后能让皮肤更加有光泽和弹性。将益母草碾碎后直接敷在皮肤上，能起到淡化色斑和美白皮肤的作用，有美容的效果。

　　2、保护大脑

　　益母草算是大脑的保护神，益母草中含有的益草碱被身体吸收后，能很好的降低脑细胞的耗氧量，能很好的抑制线粒体活性，也能减少对于脑细胞的伤害，大家在吃了益母草后，能促进脑部的三磷酸腺甙活性，很好的保护大脑。

　　3、提高血小板的活性

　　益母草是很有营养的药物，它有比较多的微量元素，其中硒元素能增强细胞活力，能预防动脉粥硬化样，还能改善冠脉循环，很好的保护心脏。益母草服用后，能有效的降低血液中的红细胞聚集性，可以很好的提高血小板活性。

　　4、活血化瘀

　　通常益母草与当归、香附、丹参配伍，可以活血化瘀。用于治疗月经不调，痛经经闭，恶露不尽等疾病。

　　益母草的吃法

　　1、陈皮益母草煮鸡蛋

　　食材：益母草、陈皮、鸡蛋

　　做法：益母草、陈皮、鸡蛋分别洗净，放入锅中，大火煮沸，转小火，焖煮十五分钟即可食用。

　　功效：具有健胃消食、调理肠胃、活血调经的作用，可用于缓解月经延迟等症。

　　2、益母草红枣鸡蛋羹