颈椎病怎么自我治疗

颈椎病的自我治疗首先是要纠正不良生活习惯，保持良好的姿势和体态，避免长时间低头或者保持同一姿势。患者还可以做一些功能性锻炼，提高颈部的肌肉力量。如果疼痛比较明显，就需要选择药物进行治疗。

颈椎病自我治疗首先是要纠正不良生活习惯，保持良好姿势和体态，避免长时间低头或者保持同一姿势。患者还可以做一些功能性锻炼，提高颈部的肌肉力量。如果疼痛比较明显，就需要选择药物进行治疗。颈椎病的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。