黄褐斑在饮食上要注意什么

大对于黄褐斑患者来说，平时应该避开光敏性食物，提倡吃些黑色食物，比如黄豆、和芝麻等，这类食物能够改善肾脏功能，有益于黄褐斑消退。同时，黄褐斑患者也可以适当增加蛋白质食物摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

对于黄褐斑患者来说，平时应该避开光敏性食物，因为黄褐斑主要发病因素与紫外线有关系。光敏感食物包括泥螺、灰菜以，这些都是能够产生光敏性皮肤改变。

同时，提倡黄褐斑患者适当增加黑色食物摄入，比如黑豆、黑芝麻等。因为中医认为黑色走肾，能够改善肾脏功能，协助黄褐斑消退。