手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉可以通过饮食调理,可多吃核桃仁、板栗、韭菜、牡蛎等食物,其次可以使用艾泡水,每天跑步半小时,连续跑三个月即可明显改善此类症状。

如果有手脚冰凉的症状,可以通过饮食调理,可多吃核桃仁、板栗、韭菜、牡蛎等,喜欢吃肉的患者可以食用羊肉、牛肉、狗肉等。

如果不能完全改善症状,还可以使用艾泡水,每天晚上泡半小时,达到身体微微出汗为标准。如果时间允许喜欢跑步的患者还可以每天跑步半小时,连续跑三个月。

对中成药感兴趣的患者可以吃中成药调理,比如金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊等,都可明显改善手脚冰凉现象。