腰肌劳损治疗方法有哪些

出现腰肌劳损之后要加强腰背肌的功能锻炼，比如，做飞燕式或是三点、五点和四点的支撑锻炼，还包括倒走。此外，还要注意防寒保，因为腰肌劳损患者遇到风寒可能会出现症状的加重

腰肌劳损越来越常见，例如长时间坐办公室的人员，长期站立的职业都会发生腰肌劳损。

腰肌劳损的症状主要以腰痛为主，所以出现腰肌劳损之后要加强腰背肌的功能锻炼，比如做飞燕式或是三点、五点和四点的支撑锻炼，还包括倒走。此外，还要注意防寒保，因为腰肌劳损患者遇到风寒可能会出现症状的加重。