脂肪肝如何消除 学会这招可以给你的肝脏减减肥
脂肪肝是现在出现几率比较大的肝脏疾病，有脂肪肝的人数一直在增加，如果这个情况一直得不到改善，患者会有一些不适的症状，像是食欲不振、恶心呕吐等问题，脂肪肝患者要如何消除?引起人们脂肪肝的原因有很多，患者在平时也要注意自己的饮食，吃什么好?
1、针对病因开展治疗
要知道脂肪肝不仅是单纯的一种疾病，它也可能是因为其他疾病引发的脂肪肝。所以患者在治疗此时的时候，应该要针对具体的病因进行对症治疗。糖尿病也会引起脂肪肝常见的原因，这个情况被人们叫做糖尿病性脂肪肝，此时患者要对糖尿病进行治疗和控制。
一些人会有脂肪肝出现，主要是经常饮酒导致的，这个情况也被人们叫做酒精性脂肪肝，如果是因为喝酒导致的脂肪肝，患者首先要做的就是戒酒，不过在这些脂肪肝当中，肥胖型脂肪肝出现的几率是比较高的，患者在平时要控制体重，做好减肥计划。
2、饮食控制的质量方法
如果是轻度脂肪肝可以通过饮食控制然后将其逆转，在得了脂肪肝后，饮食方面要进行调整，这个是治疗的前提，对于肥胖性脂肪肝的病人更要控制体重。患者在饮食中要保持三个原则，第一个要做的就是每顿饭吃七分饱，第二个就是减少对于脂肪含量高的食物的摄入，第三点就是多吃粗粮和蔬菜。
3、运动疗法
如果是刚刚发现自己得了脂肪肝，并且脂肪肝处于轻度或者中度的状态，就必须在控制饮食之外辅以运动锻炼。积极参加体育锻炼，能够减少多余脂肪，使肝脏内的脂肪堆积得以改善。一定要根据自己的实际情况进行选择运动强度，不能急于求成。运动方式的选择上，以中低强度的有氧运动为主，贵在坚持。
4、药物治疗方法
早期的脂肪肝完全可以通过饮食和运动的方式得以控制，但是如果凭借饮食控制和运动锻炼，在半年之内还是没有任何的效果，就要辅助于药物治疗。因为单纯肥胖导致的脂肪肝可以在医生的指导和建议下使用减肥药物或者二甲双胍类药物，高血脂症导致的脂肪肝病人就要在医生指导下服用降脂药。其他的情形也是需要医生指导的，不能自己盲目的吃药，不然不仅达不到消除脂肪肝的目的，而且还会给身体健康造成损伤。
脂肪肝的原因
1、经常喝酒，对于长期酗酒者或是在短时间内大量饮酒者，都是会引起酒精性脂肪肝的，也叫“酒精肝”，酒精对肝脏损害是很大的，当酒精在进入人体后，其主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，从而可引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝，饮酒越多的话，脂肪肝就会越严重，另外酒精除了可引起脂肪肝外，还会诱发肝炎甚至肝硬化。