胃炎如何调理 做好3件事能给肠胃消消炎
要知道胃部是很容易生病的一个器官，也是我们身体很大的消化系统，胃炎是胃部常见的一种疾病，它会给肠胃造成危害，此时要如何调理呢?导致人们胃炎的原因有很多，可能是饮食问题，也可能是不良的生活习惯，胃炎患者吃什么食物好?
1，得了胃炎的患者在生活中应该要有一个良好的起居，要做到早睡早起，避免长时间熬夜，也要减少身体劳累的情况。要注意休息保证充足的睡眠，饮食方面也要特别的注意一下，少吃重口味的食物，不要吃辣椒和过咸的食物。
对于有胃炎的患者，在生活中要避免饥一餐饱一餐，还有就是暴饮暴食的情况，每天应该要保持少食多餐的习惯，饮食也应该要以温、软、淡、素、鲜之类的食物为主，这样能够很好的调理我们的肠胃，减少胃炎带来的不适症状。
2，有胃炎的患者除了饮食和生活方面调理外，也要做好身体方面的保暖，胃炎出现后，人体的抵抗力也会下降，在天气寒冷的时候，胃炎出现的几率会更高，患者在平时要做好腹部的保暖，避免着凉等情况出现。
3，患者胃炎和情绪的好坏也有关系，要是总是精神紧张和焦虑的话，患者的胃炎症状会变得严重，而且也会反反复复发作，所以出现了胃炎的患者应保持心情舒畅，避免紧张的情绪出现，平时遇到任何的事情都要以平常心对待，不可以让情绪大起大落，适当的做一些适量的运动也会有很多的好处。
胃炎的原因
1、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
3、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
4、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
5、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。