生活保健 这些脚部症状暗示我们病了

　　其实我们每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。中医学认为，双脚是一个贯穿上下经络的重要部位。人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。那么你知道双脚的哪些变化预示着身体某处的小疾病呢?具体的就由小编为大家介绍下吧。

　　脱去了夏天的凉鞋，大家洗脚的时候会不会看看自己的双脚有没有什么异样的症状。比如脚趾突然开始掉皮了，或者脚指甲厚重、发黄。其实，这些都预示着我们的身体出现了一点有症状。

　　脚频繁痉挛

　　问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。

　　解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

　　脚和脚趾无毛

　　问题症结：这个主要是因为脚部供血不足，循环不畅通，心脏无法把足够的血供到脚，就出现这种现象。另外，供血不足还会导致我们在站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的。但是一旦抬起脚，脚马上会变得苍白。

　　解决办法：这种情况不难治疗。我们可以通过运动来加速自身的新陈代谢，从而加速脚部的供血。还可以吃一些食物，一方面可以加速血液循环，另一方面可以补血益气。

　　脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕。

　　问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

　　解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

　　无法治愈的脚掌疼痛

　　问题症结：这是糖尿病的主要表现。主要是因为血糖上升导致了脚部神经受到损伤，也可能是因为外伤导致。如果你经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻，就确定得了糖尿病。

　　解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。

　　寒脚

　　问题症结：这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。