神经衰弱如何调理 4种改善方法或能助你一臂之力
现在出现神经衰弱的人越来越多，它算是一种看不到摸不着的疾病，但是对身体有很大的影响，一旦出现了神经衰弱要如何调理呢?导致人们神经衰弱的原因有很多，像是情绪问题，还有不规律的生活习惯，神经衰弱的人吃什么好?
1.中药调理
用中药调理疾病是很好的一个选择，但是选择不适合自己的药物治疗疾病，没有什么作用，患者要找到正规的医院合理用药。很多药物都能起到改善神经衰弱的情况，像是安神补脑液，它能起到安神稳定睡眠的功效。
2.针灸疗法
针灸是现在常见调理身体的方法，它主要就是用针在对应的穴位施行针灸，人体中的神门穴、三阴交穴等都能改善神经衰弱，它能起到安神和去除焦虑的作用。针灸疗法一般要经过几个疗程才会有效果，大家要坚持下去。
3.艾灸疗法
艾灸和针灸的原理基本差不多，不过具体的疗法还是有不同的。艾灸就是将中药材经过一定的筛选然后层层处理放到特定的工具里面，然后在穴位上熏灸，一两天用这种方法熏上一次能很好的改善神经衰弱。
4.坚持锻炼
提倡患者适当的进行运动，提高身体的免疫力，这样精神状态也会变好，能非常有效地促进睡眠。由于神经衰弱的患者不适合做剧烈的运动，所以可以采取散步这种简单平和的运动方式。
神经衰弱的原因
1、个人性格因素
一个人的性格其实也会在一定程度上容易导致发生神经衰弱。相对来说，如果一个人比较多愁善感，容易情绪化，性格又比较内向喜静的人，
会比较容易得神经衰弱。这类人往往想得比较多，情绪波动大，导致神经系统容易发生异常，就比较容易出现神经衰弱。
2、生活作息不规律
如果你的生活很没有规律，经常熬夜，饮食不规律等，就比较容易导致身体的疲劳感和困倦感难以恢复。从而也容易诱发神经衰弱的发生。
3、长期精神紧绷