近视怎么改善 这5种矫正视力的方法一定要收好
近视是会影响到我们看事物清晰度的，也会影响到人们的正常的生活，有近视的人在平时要怎么改善症状呢?导致人们近视的原因有很多，可能是不良的用眼习惯，也可能是疾病因素。近视患者要注意自己的饮食习惯，吃什么食物好?
1，按摩法。近视患者在生活中可以用按摩缓解症状，在按摩的时候将拇指放在明眼，太空骨和凤眼这几个穴位上，坚持按摩能提高视力，也可以减少眼睛干涩和流泪等症状，除了按摩穴位后，大家也可以每天做眼保健操。
2，多吃明目食物。很多食物对我们的眼睛有好处，所以平时多吃明目的食物是很好的选择。近视患者可以多吃枸杞、豆苗之类的食物，主要是这些食物有很好的明目作用，也能够为身体补充营养。
3，多到户外活动。现在网络越来越发达了，很多人都喜欢在家里面玩手机看电脑，虽然这个是个人生活方式不同，但是经常这样会影响到人们的视力，所以大家在平时要经常到户外做做运动，看绿色植物能让视力恢复。
4，转眼睛。近视的表现虽然是视物不清，但是根本上还在于患者的眼睛内部出现了问题。如果患者想改善这种问题，那么就应该多转眼睛，因为眼球的转动能有效的改善眼睛内部的问题。
5，合理用眼。在恢复视力的过程中，患者还需要注意合理用眼，做到定时放松眼部，不长时间的使用电子产品，不在光线暗淡的环境下看书，这样才能促进近视的改善。
近视的原因
1、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
2、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
3、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30～35cm。