什么是睡眠障碍

睡眠障碍就是长期晚睡导致过度兴奋，大脑思虑过多，形成条件反射，导致出现上床睡不着觉，坐着打盹的现象。

睡眠障碍是长期晚睡导致过度兴奋或者大脑思虑过多，形成不良的条件反射，导致躺在床上没有睡意，坐着打盹的现象。

如果经常睡不好觉，需要考虑是否是焦虑或者抑郁症等因素导致，可通过治疗，调整焦虑、抑郁神经递质，配合使用助眠药物，改善睡眠障碍症状。